Banyak hal dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan wajah yang kinclong atau bahasa bekennya sekarang "glowy". Mulai dari cara-cara wajar seperti memakai cream perawatan, cara alami seperti menggunakan buah-buahan bahkan sampai cara yang nyeleneh atau aneh. Bahkan beberapa wanita tak jarang rela untuk merogoh koceknya dalam-dalam hanya untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan glowy.
Sebelum Anda terlalu jauh melakukan hal-hal tersebut, sebenarnya beberapa ahli dermatologis sudah menyarankan beberapa hal yang bisa dibilang sederhana, namun cukup simple, efektif dan tentu saja aman. Mari kita simak.
Doris Day MD, seorang ahli dermatologis dari New York Amerika menyarankan bahwa seporsi kacang almond saat sarapan sangat baik untuk dikonsumsi. Beliau menjelaskan, asam lemak esensial yang terkandung dalam kacang almond dapat membantu memperlambat peradangan yang sifatnya dapat mempercepat munculnya garis-garis halus dan kerut.
"Jangan lupa menyantap salmon, tuna, dan halibut saat makan siang atau makan malam," sarannya juga.
Bagi Anda wanita yang ingin menjaga kelenturan kulit, dermatologis di LA bernama Jessica Wu MD mengimbau agar sebelum keluar rumah hendaknya menyemprotkan air yang mengandung mineral seperti selenium yang dapat melindungi wajah terhadap kerusakan sinar UV. Selenium dapat Anda temuka di toko obat atau apotek.
Annie Chiu MD, seorang dermatologis dari LA, memiliki pandangan yang berbeda. Beliau menyarankankita agar menghindari stres karena stres dapat mempengaruhi kualitas kulit sehingga cepat mendatangkan keriput dan kekusaman.
Stres juga dapat menghasilkan hormon yang bisa memperburuk kondisi kulit yang berjerawat sehingga jerawat di wajah semakin bertambah parah akibat stres. "Mengontrol stres membuat kulit tenang," kata Annie Chiu.
Sebelum tidur cobalah memakai masker wajah selama kurang lebih 10 menit. Hal ini dapat membuat kulit wajah menjadi rileks. Mematikan ponsel setelah pukul 8 malam juga dapat membuat Anda menjadi lebih rileks. "Ini sedikit membantu," ujar Annie.
Saran dari dermatologis yang berbasis di Montclair NJ, Jeanine Downie MD, juga patut ditiru. Beliau menyarankan untuk mengompres area sekitar kelopak mata dengan sekantong kacang polong beku selama lima menit.
"Dingin membantu mengurangi pembengkakan dan pigmentasi. Berbeda dengan es biasa, kacang polong lebih mudah menyesuaikan dengan bentuk wajah kita," kata Jeanine.
Bagi Anda yang hobi berolahraga, ternyata lari disebut tidak bisa membuat wajah kinclong, malahan dapat membuat kulit cepat sekali kendor.
Menurut dokter kulit dari Oakland CA, Katie Rodan MD, kolagen dapat melemah jika terlalu sering berolahraga lari, sehingga kulit pun menjadi kendor. "Kalau boleh memilih, saya akan bersepeda saja," kata Katie.
Saran dari dokter kulit di Kansas City, Audrey Kunin MD adalah dengan melakukan diet soda. Natrium di dalam soda dapat membuat mata dan rahang menjadi bengkak. Hal ini beliau sarankan lewat pengalaman pribadinya. Air putih masih menjadi minuman terbaik tidak hanya untuk tubuh tapi juga untuk kulit.
Air putih membuat kulit saya terlihat jauh lebih baik dan wajah kinclong," kata beliau.
Ahli dermatologis dari New York City, Amy Wechsler, sudah belasan tahun rutin meminum secangkir teh hijau dan teh hitam tanpa gula. Setiap harinya dia bisa meminum hingga lima cangkir untuk menjaga wajahnya tetap kinclong.
Menurut penelitian teh hijau dan teh hitam mengandung senyawa EGCG dan theaflacin yang merupakan senyawa pelindung yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker kulit, kerusakan kolagen penyebab keriput, dan membuat wajah lebih kinclong.
Ahli dermatologis dari New York City, Amy Wechsler, sudah belasan tahun rutin meminum secangkir teh hijau dan teh hitam tanpa gula. Setiap harinya dia bisa meminum hingga lima cangkir untuk menjaga wajahnya tetap kinclong.
Menurut penelitian teh hijau dan teh hitam mengandung senyawa EGCG dan theaflacin yang merupakan senyawa pelindung yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker kulit, kerusakan kolagen penyebab keriput, dan membuat wajah lebih kinclong.
sumber: health.liputan6.com
Wrote by Unknown
